9 Nisan 2012 Pazartesi

 
 
 
 
 
 
Kalbe Giden Yol Burundan Geçiyor

Yapılan bir araştırma, kokunun erkeklerde, kadınlara oranla daha fazla seksi çağrıştırdığını ortaya çıkardı.

Koku Psikolojisi Danışmanı Rachel Herz, araştırma sonuçlarını “Koku, baklava dilimi karın kasla...rı, öldürücü bir gülümseme ve dolup taşan bir banka hesabından bile daha önemlidir” diye yorumladı. Araştırmanın sonuçların göre, “sırf kokusu yüzünden karşı cinsten birine ilgi duyabilirim” diyenlerin oranı ise 62.

Türkiye’de 15-25 yaş grubundaki bekar 855 kişi üzerinde yapılan “Gençliğin Koku Dinamikleri” araştırması kokunun erkeklerin yüzde 64’ünde, kadınlarınsa yüzde 53’ünde seksi çağrıştırdığını ortaya çıkardı.

PARTNER SEÇİMİNDE ÇOK ETKİLİ

Araştırmanın ilginç sonuçlarından biri de kokunun partner seçmedeki etkisinin tahmin edilenin çok üzerinde çıkması oldu.

Araştırmaya katılan her 10 kişiden 8’i kokunun partner seçmede etkili olduğunu belirtirken, eski sevgilisinin kokusunu unutamadığını da ifade etti. Araştırmaya göre, katılımcıların yüzde 62’si ise sırf kokusunu beğendiği için karşı cinsten birine ilgi duyabiliyor.

KIZLAR ODUNSU KOKULARI ÇEKİCİ BULUYOR

Araştırma, koku seçimiyle ilgili bazı yanlış bilinenleri de ortaya koydu. Özellikle genç erkeklerin çoğunluğu kadınları etkilemek için doğal, ferah ve hafif kokulara (yüzde 53) öncelik vermesine rağmen, araştırma sonuçlarına göre kızlar odunsu kokuları da en az bu türler kadar çekici buluyor.

Araştırmaya katılan kadınların yüzde 52’si erkekte sandal, sedir, misk gibi odunsu kokuları çekici bulduğunu belirtmesine rağmen erkeklerin bu kokulara rağbeti yüzde 23 ile altıncı sırada bulunuyor.

Erkekler ferah ve hafif kokulardan sonra en çok çikolata (yüzde 30), aromatik (yüzde 29), meyve, şekerli-tatlı (yüzde 28) kokuları tercih ediyor.

TÜRK ERKEKLERİNİN EN SON TERCİHİ LİMON KOKUSU

Dünyada sıkça tercih edilen baharat kokularının ise yüzde 15’lik bir oranla Türk gençliği arasında pek rağbet görmediği görülüyor. Erkeklerin kokudaki son tercihi ise yüzde 8’lik oranıyla limon kokusu.

Koku Psikolojisi Danışmanı Dr. Rachel Herz konuyla ilgili yaptığı değerlendirmede kokunun önemini çarpıcı şekilde ortaya koydu.

Herz, “Koku, baklava dilimi karın kasları, öldürücü bir gülümseme ve dolup taşan bir banka hesabından bile daha önemlidir. David Beckham veya Brad Pitt gibi bir görüntüye sahip olmanın yetmeyebileceğini öğrenince şaşırabilirsiniz. Bu araştırmada kadınlar özetle bir erkeğin kokusunun, onda cinsel cazibe olup olmadığına dair işaret veren en önemli özellik olduğunu söylüyorlar” dedi.


Çocuğunuzla Kaliteli Zaman Geçirmenin Yolları

İşte uzmanlardan çocuğunuzla evde eğlenceli ve kaliteli vakit geçirebilmenin yolları.

Okul çağındaki çocuklar günün büyük bir bölümünü okulda geçiriyorlar. Fakat okul öncesi dönemde çocuklar ...yuvaya da gitmiyorlarsa evde kapalı kalıyorlar. Çocukların dışarıda oynamasını zorlaştıran yoğun kış mevsimi de, onlara arada sırada yağan kar ile kar oyunları dışında pek fazla seçenek sunmuyor. İşte uzmanlardan çocuğunuzla evde eğlenceli vakit geçirebilmenin yolları.

Bu dönemde çocuğu oyuncaklarla oyalamak ya da televizyona mahkum etmekle sadece günü kurtarmış olursunuz. Oysa zihinsel süreçlerin en hızlı geliştiği bu dönemde çocuk yaratıcı faaliyetlere ihtiyaç duyar. Bedensel, sosyal ve duygusal gelişimine katkıda bulunacak zemin arar.

Çocuğunuzla eğlenceli zaman geçirmenin 6 yolu
Anne ya da evde çocuğun bakımından sorumlu olan kişi, ev işlerinden biraz zaman ayırıp, çocuğun oyun zamanlarını planlamalıdır. Tıpkı beslenme, uyku gibi diğer ihtiyaçları arasında oyun da önceliğini korumalıdır.

- Bu oyunlara örnek oluşturabilecek en güzel oyun evciliktir. Çocuk oyunda içinde bulunduğu durumu kurgular ya da olmak istediği role bürünür. İç gerilimi azalırken, hayal gücü artar.
- Kelime hazinesinin artması ve konuşmasının daha akıcı hale gelmesi için resimli hikayelerden okunması ve anlattırılması önemlidir. Ayrıca kelimelerin hangi sesle başladığına dikkat çekmek, belli bir ses verip onunla başlayan isim, renk, meyve, hayvan, çiçek, etrafında bulunan bir eşya bulması gibi bir oyuna dönüştürülebilir.
- Ritim duygusunun gelişmesi için basit müzik aletleri oluşturabilirsiniz. Kısa sözlü, hareketli şarkılar ezberletebilirsiniz.
- Mutfak faaliyetlerine yardımcı olmasına izin verin ki siz meşgulken sıkılmasın.
- Kalem tutmayı ve kontrol etmeyi öğrenmesi açısından boya kitapları işe yarayabilir. Fakat en önemlisi çocuğun kendi yaptığı resmi, istediği renge özgürce boyamasıdır. Kağıt katlama, kesme, yapıştırma gibi etkinlikler kış günleri için imdadınıza yetişebilir. Odasına asacağınız küçük bir panoda bu eserleri sergilerseniz motivasyonunu da artırmış olursunuz.
- Bazen sizler de çocukluğunuza dönmek isterseniz körebe, köşe kapmaca, ebecilik, beştaş gibi mekan algısını güçlendiren geleneksel oyunları çocuğunuza öğretebilir, birlikte hoşça zaman geçirebilirsiniz.






HAYATI FARKINDA OLARAK YAŞAMAK...

Çocuklar sıkılırlar ve büyümek için acele ederler ve büyürler. Ne var ki büyüdüklerinde ise çocukluklarını özlerler. Büyüyünce de para kazanmak için uğraşır durur ve sağlıklarını yitirirler. Sonra sağlıkla...rını geri almak için kazandıkları paraları harcarlar ve bitirirler.

Geçmişten yoğun olarak pişmanlık duyarlar ve yarınlarından endişe ederken bugünü unuturlar. Sonuçta, ne bugünü, ne de yarını yaşarlar. Hiç ölmeyecek gibi yaşarlar. Ancak hiç yaşamamış olarak ölürler.

GELİN, TÜM YAŞAMIMIZI FARKINDA OLARAK GEÇİRELİM...!!!








Erkekler mi kadınlar mı daha mutlu?
Yapılan araştırmaya göre, Türkiye'de erkekler kadınlara göre daha mutlu.

Barem Research, dünya nüfusunun büyük çoğunluğunu kapsayan 58 ülkede yaptığı WIN/GIA ''Global Mutluluk Barometresi'' araştırmasın...ın Türkiye halkasını gerçekleştirdi.

Türkiye'den 1031 kişi olmak üzere 58 ülkede 52 bin 913 kişi ile yüz yüze, telefonla veya online görüşme yapılarak gerçekleştirilen araştırma, ekonomiye ilişkin umutsuzlukların, yeni yılda mutluluk duygusunu azaltmadığını gösteriyor. Bireylere mutlu veya mutsuz olup olmadıkları sorulduğunda, global net mutluluğun yüzde 40 olduğu görülüyor.

Mutluluk, ekonomik umut tarafından destekleniyor olmasına rağmen, çoğu zaman ekonomik karamsarlığa boyun eğmeyi reddediyor. 2012 yılı ekonomisi hakkında umutsuz olan ''karamsar''ların yüzde 42'si genel olarak mutlu olduklarını söylüyor. Ekonomik karamsarlığa rağmen Avrupa ülkelerinin çoğu mutlular arasında yer alıyor.

Araştırma global ekonomi liginde basamakları hızla tırmanmak için yoğun mücadele veren ulusların çok sayıda mutsuz birey yarattığını gösteriyor. Çin'in net mutluluk puanı olan 25, global ortalamanın yaklaşık yarısı seviyesinde bulunuyor. Buna karşın ekonomik açıdan baskı altında olan İspanyollar'ın net mutluluk puanı 55 düzeyinde.

-Dünya genelinde mutluluk-
Dünya genelinde görüşülen kişilerin yüzde 53'ü kendini mutlu hissettiğini belirtirken, yüzde 13'ü ''mutsuz'' hissettiğini dile getiriyor. ''Ne mutlu ne de mutsuz'' olduğunu belirtenler ise yüzde 13'ü oluştururken, mutlu veya mutsuz olduğuna ilişkin herhangi bir yanıt vermeyenlerin oranı da yüzde 3 seviyesinde kaldı.

Araştırma, sahip olunan para miktarının değil, yaşanılan toplumdaki göreceli statünün insanları mutlu ettiğini gösteriyor.

Yıllık geliri ortalama 1000 dolardan daha az olan en yoksul ve bundan 50 kat daha fazla olan en zengin ülkelerde yürütülen araştırmaya göre, zengin ülkelerde insanlar mutludur, fakir ülkelerde mutsuzdur gibi bir sonuç çıkmıyor. Ancak, mutluluğun kişinin yaşadığı toplumda sahip olduğu görece statüyle belirlendiği görülüyor. Araştırmada gelirleri bakımından toplumun üst yüzde 20'sinde yer alan kişilerin mutluluk puanı (Net Mutluluk: 51), alt sınıfta yer alan kişilerin mutluluk puanının (Net Mutluluk: 27) yaklaşık 2 katı kadar.

-Orta yaşlılar mutlu olmakta zorlanıyor-

Mutluluk üzerine yapılan bu global araştırma; 51-65 yaş arası orta yaşlı kişilerin, gerek 30 yaş altı (Net Mutluluk: yüzde 44) gerekse de 65 yaş üstü (Net Mutluluk: yüzde 43) kişiler ile karşılaştırıldığında daha düşük net mutluluk (yüzde 33) puanına sahip olduğunu gösteriyor.

İşsiz ve emeklilerde net mutluluk puanı ortalamanın altında bulunuyor. İşsizlerde yüzde 20 ile yüzde 40 olan toplum ortalamasının yarısı, emeklilerde ise yüzde 34 düzeyinde.

-Türkiye dünya ortalamasına göre daha az mutlu-

Araştırmanın Türkiye ayağına bakıldığında ise Türkiye'de yaşayanlar mutsuz değil ama dünya ortalamasına göre daha az mutlu görünüyor.

Global ekonomi liginde basamakları hızla tırmanmaya çalışan bir ülke olan Türkiye'nin bu durumu ekonomiden umutlu olunmasını sağlıyor, ancak yarattığı stres aynı zamanda çok sayıda mutsuz insan yaratıyor.

Türkiye'de erkekler kadınlara, çalışanlar emekli ve işsizlere, üst sosyoekonomik statü gruplarındaki insanlar alt sosyoekonomik statüdeki gruplara göre daha mutlu görünüyor.








AĞAÇ YAŞKEN EĞİLİR...
Çocuğunuzu eğitirken bunları aklınızdan çıkarmayın "Ağaç yaşken eğilir" atasözünün anlamını, birçoğumuz yetişkin yaşlarımızda fark
ederiz. En çok da anne ya da baba
 olduğumuzda. Siz ne dersiniz?

yanın en eski ve en zevkli işi. İşte mutlu çocukların anne-babalarından beklentileri...

-Eğitim, doğruları söylemek değil, doğruları yapmaktır.

-Çocuklar öğütten daha çok, iyi örneğe ihtiyaç duyarlar.

- Çocuklara "ne" düşünecekleri değil, "nasıl" düşünecekleri öğretilmelidir.

Çocuklarımızı "kişilik sahibi" yapabilmek için düşündüklerini, isteklerini ve inandıklarını keşfetmelerine izin verin.

- Çocuğunuza vereceğiniz en değerli hediye, "ilgi ve zamanınızdır."

- Çocuk, anne babanın görülen bir çok özelliğini aldığı gibi, gözle görülmeyen özelliklerini de alır.

- Çocukların büyüme hormonu, gece uykuda iken salgılanır. Bu nedenle geç yatan çocuklar sağlıksız olurlar. On iki yaşına kadar çocuklar, kisin en geç 21.00, yazın 22.00'de yatmalıdırlar.

-Çocuklarınızla duygu ve ihtiyaçları hakkında konusun.

- Çocuklarınızı, tüm duygularınızla dinleyin ve onlara değer verdiğinizi "beden dilinizle" onlara hissettirin.

- Çocuğunuzun duygu ve düşünceleri hakkında karşılıklı konuşun.

- Çocuğunuzun yaşına ve gelişimine göre, uygun görev ve sorumluluklar verin.

- Hangi yasta olursa olsun, çocuğunuzla oynama ve onun heyecanına katılma fırsatını kaçırmayın.

- Çocuğunuzun her yasta anlattığını, sıkıntıdan patlasanız bile dinleyin.

- Çocuğunuzun anlattıklarını dinlemiyorsanız, bir süre sonra onun da sizi dinlemediğini görürsünüz.

- Çocuğunuzu dinlerken, mutlaka yüzüne bakin ve onunla "göz ilişkisi" içinde olun.

- Çocuğunuza "ne" söylediğinizden çok daha önemli olan, "nasıl"söylediğinizdir.

- Çocuğunuzun problemlerini kendi kendine çözmesine fırsat verin. Çözemediği vakit devreye girin.

- Çocuğunuzu başkasının çocuğuyla karşılaştırmayın.

- Çocuğunuzun yanlışlarını değil doğrularını yakalayın.

- Dengeli takdir edilen ve övülen çocuklar, anne-babalarını ve arkadaşlarını da takdir etmeyi öğrenirler.

- Aşırı sevgi ve takdir, çocuğunuzu "şımarıklığa" yöneltir.

- Çocuklarınıza ne derseniz öyle olma ihtimalini artırırsınız. "Tembel", "sorumsuz", "inatçı","huysuz" gibi olumsuz sıfatlar, bu özellikleri geliştirir.

- Sık eleştirilen çocuklar, içe kapanık ve güvensiz olurlar.

- Suçlanan, her konuda kabahati bulunan çocuklar, suçlamayı ve yalan söylemeyi öğrenirler.

- Kızgın olduğunuz bir sırada çocuklarınıza hayat dersi vermeye kalkmayın.

- Çocuğunuza hep çocuk gibi davranırsanız, o da hep çocuk kalır.

- Anne-babaların davranışları ne aşırı "baskıcı" ne de aşırı "serbest" olmamalıdır.

- Anne-babalar, çocuklarına karsı davranışlarında mutlaka tutarlı olmak zorundadırlar.

- Çocuğunuza hep kendi isteklerinizi söylerseniz, ergenlik çağından itibaren istemediklerinizi işitirsiniz.

- Çocuklarınızın arkadaşlarına karşı çıktığınız zaman, çocuğunuzu kendinizden uzaklaştırır. 

- Çocuğunuzun istediği mesleği seçmesine izin verin.
- Korkuya dayalı disiplin yerine, sorumluluğa dayalı disiplin verin.

- Çocuğunuza istemediğiniz hareketleri yasaklamadan önce, yasaklama nedeninizi mutlaka açıklayın.

- Çocuğunuza ne kadar çok kural koyarsanız, o kadar çok çatışır, kızar ve disiplin sorunu yaşarsınız.

- Çocuğunuzu ilgilendiren bütün konularda, kararı onunla birlikte verin.

- Hangi yasta olursa olsun, her fırsatta çocuğunuzun fikrini sorun.

- Dövülen çocuklar, kavgayı, geçimsizliği ve düşmanlığı öğrenirler.

- "Ceza" gelişmeye engeldir. "Ödül" ise gelişmeye katkı sağlar.

- Çocuklar da insandırlar. Onlar da herkes gibi kendilerini devamlı emir verilmesinden hoşlanmazlar.

- Çocuğunuzun kendisi olmasına izin verin.
Anne-baba olmak, dün...

- Topluma faydalı, değişik ve yenilikler yapan insanları, çocuklarınıza örnek gösterin.
EĞER BİR ÇOCUK
SÜREKLİ ELEŞTİRİLMİŞSE, KINAMA VE AYIPLAMAYI ÖĞRENİR.

EĞER BİR ÇOCUK
KİN ORTAMINDA BÜYÜMÜŞSE, KAVGA ETMEYİ ÖĞRENİR.

EĞER BİR ÇOCUK
ALAY EDİLİP AŞAĞILANMIŞSA, SIKILIP, UTANMAYI ÖĞRENİR.

EĞER BİR ÇOCUK
UTANÇ DUYGUSUYLA EĞİTİLMİŞSE, KENDİNİ SUÇLAMAYI ÖĞRENİR.

EĞER BİR ÇOCUK
HOŞGÖRÜYLE YETİŞTİRİLMİŞSE, SABIRLI OLMAYI ÖĞRENİR.

EĞER BİR ÇOCUK
DESTEKLENİP YÜREKLENDİRİLMİŞSE, KENDİNE GÜVEN DUYMAYI ÖĞRENİR.

EĞER BİR ÇOCUK
ÖVÜLMÜŞ VE BEĞENİLMİŞSE, TAKDİR ETMEYİ ÖĞRENİR.

EĞER BİR ÇOCUK
HAKKINA SAYGI GÖSTERİLEREK BÜYÜTÜLMÜŞSE, ADİL OLMAYI ÖĞRENİR.

EĞER BİR ÇOCUK
GÜVEN ORTAMI İÇİNDE YETİŞMİŞSE, İNANÇLI OLMAYI ÖĞRENİR.

EĞER BİR ÇOCUK
KABUL VE ONAY GÖRMÜŞSE, KENDİNİ SEVMEYİ ÖĞRENİR.

EĞER BİR ÇOCUK
AİLE İÇİNDE DOSTLUK VE ARKADAŞLIK GÖRMÜŞSE,
BU DÜNYADA MUTLU OLMAYI ÖĞRENİR.
Afrika’daki Çocuk Eğitimi Modeli
Afrikalı bir çocuk bireysel değildir. Sosyal ve duygusal bağları vardır. İçinde bulunduğu toplumda yapması gereken sorumluluklar vardır. Bireylerarası ilişki önemlidir. Büyükler çocukların gelişiminde rol oynar.



Afrika’daki Çocuk Eğitimi

29 Mart 2012 Perşembe

DEPRESYON

   Son yıllarda bilimadamları, düzensiz beyin fonksiyonlarını normalleştirecek ve aynen bir bilgisayar gibi resetleyerek, duygu, düşünce, hareket, hafıza gibi birçok beyin fonksiyonunu normal haline getirecek araştırmalar peşindedir.

   Sadece depresyon değil, panik atak tedavisinde de TMS, başarı ile uygulanmaktadır.

      DEPRESYONU DOĞURAN BAZI NEDENLER
  Günlük yaşantıda da depresyonu büyük ölçüde tetiklemektedir. Bunlar; yediğimiz yiyecekler, çevremizdeki insanlar, aile yaşantısı, dinlediğimiz müzik, hayatımızdaki tad alma durumumuz depresyonu doğuran nedenler olabilir.